やさしくできる筋トレで体力と柔軟性を維持・向上します。 |
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教 室 名 | シニア筋トレ |
開 催 期 間 | 令和3年4月9日 ～ 令和4年3月25日 金曜日 |
開 催 日 | 4月… 9日、16日、23日、30日 5月… 7日、14日、21日、28日
6月… 4日、11日、18日、25日
7月… 2日、9日、16日、30日 8月… 6日、20日、27日 9月… 3日、10日、17日、24日 10月… 1日、8日、15日、22日、29日 11月… 5日、12日、19日、26日 12月… 3日、10日、17日、24日 翌1月… 7日、14日、21日、28日 翌2月… 4日、18日、25日 翌3月… 4日、11日、18日、25日 |
時 間 | 14：00 ～ 15：00 |
回 数 | 月3～5回 |
対 象 | 50歳以上 |
定 員 | 各回8名(先着順) ※新型コロナウイルス感染防止策のため当面の間8名 |
参 加 費 | １回700円(当日払い) |
申 込 方 法 | 各開催日１週間前の午前9時から電話か窓口にて受付。 |
携 行 品 | 運動のできる服装、ヨガマット、水筒、タオル |
講 師 | 宮本 信恵 |
講 師 プロフィール | ・ウェーブストレッチオフィシャルトレーナー |
備 考 | ※当ホールには駐車場がありません。 公共交通機関をご利用ください。 ※上記の開催日は変更になる場合もございます。 ※定員に達する場合もございますので、お早めの 申込みをお願いいたします。 |