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【初開催】令和3年度 シニア筋トレ

最終更新日 [2021年4月24日]  

やさしくできる筋トレで体力と柔軟性を維持・向上します。

教 室 名

 シニア筋トレ

開 催 期 間

 令和3年4月9日 ~ 令和4年3月25日 金曜日

開 催 日

 

  4月… 9日、16日、23日、30日

 

  5月… 7日、14日、21日、28日


  6月… 4日、11日、18日、25日

 

  7月… 2日、9日、16日、30日

 

  8月… 6日、20日、27日

 

  9月… 3日、10日、17日、24日

 

  10月… 1日、8日、15日、22日、29日

 

  11月… 5日、12日、19日、26日

 

    12月… 3日、10日、17日、24日

 

    翌1月… 7日、14日、21日、28日

 

    翌2月… 4日、18日、25日

 

    翌3月… 4日、11日、18日、25日

 

時   間

 14:00 ~ 15:00

回   数

 月3~5回

対   象

 50歳以上

定   員

 各回8名(先着順) ※新型コロナウイルス感染防止策のため当面の間8名

参 加 費

 1回700円(当日払い)

申 込 方 法

 

 各開催日1週間前午前9時から電話窓口にて受付。

 

 携 行 品

 運動のできる服装、ヨガマット、水筒、タオル

講   師

 宮本 信恵

講   

プロフィール

・ウェーブストレッチオフィシャルトレーナー

備   考

 

 ※当ホールには駐車場がありません。

  公共交通機関をご利用ください。

 ※上記の開催日は変更になる場合もございます。

 ※定員に達する場合もございますので、お早めの

  申込みをお願いいたします。

 

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