募集中
| 教室名 | シニアのほぐストレッチ３ |
|---|---|
| 開催期間 | 令和８年１０月１日～１２月１７日・木曜日 |
| 開催日 | １０月…１日、８日、１５日、２２日、２９日 １１月…５日、１２日、１９日、２６日 １２月…３日、１０日、１７日 |
| 時間 | １５：１５～１６：１５ |
| 場所 | 健軍文化ホール３階 会議室Ａ |
| 対象 | ５０歳以上の方 |
| 定員 | １５名（＊先着順） |
| 参加費 | ８，４００円 |
| 申込方法 | 令和８年９月３日（木）１０時３０分から電話または窓口にて受付開始 ＊ご家族、親族以外の複数申し込みは受付できません。 |
| 携行品 | ヨガマット、バスタオル、水分補給水、汗拭きタオル |
| 講師 | 宮本信恵 ウェーブストレッチオフィシャルトレーナー |
| 備考 | 教室中、記録用に写真撮影を行う場合がございますので、予めご了承ください。お部屋への入室は、講師またはスタッフの案内に従ってください。 |
開催概要
シニアのほぐストレッチ３
緊張で凝り固まったり、仕事で疲れた体（関節や筋肉）をほぐして、心身ともにリフレッシュしましょう♪四半期ごとに開催し、内容も変わっていきます。日々の生活を生き生きと過ごせるよう、身体の健康づくりをしましょう♪
令和８年９月３日（木）１０時３０分から電話（０９６－３６８ー１２２１）または窓口で受付（先着順）開始いたします。