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教室名 | シニア筋トレ |
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開催期間 | 令和4年4月1日 ~ 令和5年3月31日 金曜日 |
開催日 | 4月… 1日、8日、15日、22日 5月… 6日、13日、20日、27日 6月… 3日、10日、17日、24日 7月…1日、8日、15日、22日、29日 8月… 5日、12日、19日、26日 9月… 2日、9日、16日、30日 10月… 7日、14日、21日、28日 11月… 4日、11日、18日、25日 12月… 2日、9日、16日、23日 1月… 6日、13日、20日、27日 2月… 3日、10日、17日、24日 3月… 3日、10日、17日、24日、31日 |
時間 | 14:00〜15:00 |
場所 | 健軍文化ホール 会議室A |
対象 | 50歳以上 |
定員 | 各回 8名(先着順) ※コロナウイルス感染症防止のため、当面の間は8名とさせていただきます。 |
参加費 | 1回700円(当日払い) |
申込方法 | 各開催日1週間前の午前9時から電話か窓口にて受付。 |
携行品 | 運動のできる服装、ヨガマット、水筒、タオル |
講師 | 宮本 信恵 ウェーブストレッチオフィシャルトレーナー |
備考 | ※当ホールには駐車場がありません。公共交通機関をご利用ください。 ※上記の開催日は変更になる場合もございます。 ※定員に達する場合もございますので、お早めの申込みをお願いいたします。 |
開催概要
やさしくできる筋トレで体力と柔軟性を維持・向上します。