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募集中
教室名 シニア筋トレ
開催期間 令和4年4月1日 ~ 令和5年3月31日 金曜日
開催日 4月… 1日、8日、15日、22日
5月… 6日、13日、20日、27日
6月… 3日、10日、17日、24日
7月…1日、8日、15日、22日、29日
8月… 5日、12日、19日、26日
9月… 2日、9日、16日、30日
10月… 7日、14日、21日、28日
11月… 4日、11日、18日、25日
12月… 2日、9日、16日、23日
1月… 6日、13日、20日、27日
2月… 3日、10日、17日、24日
3月… 3日、10日、17日、24日、31日
時間 14:00〜15:00
場所 健軍文化ホール 会議室A
対象 50歳以上
定員 各回 8名(先着順) ※コロナウイルス感染症防止のため、当面の間は8名とさせていただきます。
参加費 1回700円(当日払い)
申込方法 各開催日1週間前の午前9時から電話か窓口にて受付。
携行品 運動のできる服装、ヨガマット、水筒、タオル
講師 宮本 信恵
ウェーブストレッチオフィシャルトレーナー
備考 ※当ホールには駐車場がありません。公共交通機関をご利用ください。
※上記の開催日は変更になる場合もございます。
※定員に達する場合もございますので、お早めの申込みをお願いいたします。

開催概要

やさしくできる筋トレで体力と柔軟性を維持・向上します。