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| 教室名 | からだとこころほぐし教室～心身リフレッシュ～ |
|---|---|
| 開催期間 | 令和８年９月３日～１０月２９日・木曜日 |
| 開催日 | ９月…３日、１０日、１７日 ＊２４日は休館日 １０月…１日、８日、１５日、２２日、２９日 |
| 時間 | １１：３０～１２：３０ |
| 場所 | 健軍文化ホール３階 会議室A |
| 対象 | ５０歳以上の方（体調に不安のある方はご遠慮ください） |
| 定員 | １５名（先着順） |
| 参加費 | １回につき７００円 |
| 申込方法 | 各開催日１週間前の午前９時より、電話（０９６‐３６８‐１２２１）と窓口にて受付開始。（例）９/３開催分は８/２７(木)午前９時から受付＊１０/１開催分は９/１７午後９時より受付いたします。 |
| 携行品 | 運動のできる服装、ヨガマット、タオル、飲み物 |
| 講師 | 宮本信恵 ウェーブストレッチオフィシャルトレーナー |
| 備考 | 教室中、記録用に写真撮影を行う場合がございます。予めご了承ください。更衣室はございませんので、動ける服装でお越しください。駐車場はありませんので、近隣のコインパーキングのご利用をお願いします。 |
開催概要
９～１０月開催！ からだとこころほぐし教室～心身リフレッシュ～
大切な自分の「からだとこころ」を整える時間です。道具を使って凝り固まったからだをほぐしていきます。からだをほぐすことで、こころもほぐれてリフレッシュに繋がります。初心者の方でも安心して参加できます。（＊体調に不安のある方は、ご遠慮ください。）