募集中

教室名 | シニアストレッチ |
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開催期間 | 令和5年4月6日 ~ 令和6年3月28日 木曜日 |
開催日 | 4月… 6日、13日、20日、27日 5月… 11日、18日、25日 6月… 1日、8日、15日、22日、29日 7月…6日、13日、20日、27日 8月… 3日、10日、17日、24日、31日 9月… 7日、14日、21日、28日 10月…5日、12日、19日、26日 11月…2日、9日、16日、30日 12月…7日、14日、21日、28日 1月…11日、18日、25日 2月…1日、8日、15日、22日、29日 3月…7日、14日、21日、28日 |
時間 | 14:00〜15:00 |
場所 | 健軍文化ホール 3階 会議室A |
対象 | 50歳以上 |
定員 | 各回 13名(先着順) |
参加費 | 1回700円(当日払い) |
申込方法 | 各開催日1週間前の午前9時から電話か窓口にて受付。 |
携行品 | 運動のできる服装、ヨガマット、飲み物、タオル |
講師 | 宮本 信恵 ウェーブストレッチオフィシャルトレーナー |
備考 | ※当ホールには駐車場がありません。公共交通機関をご利用ください。 ※上記の開催日は変更になる場合もございます。 ※定員に達する場合もございますので、お早めの申込みをお願いいたします。 |
開催概要
簡単にできるトレーニングで体力と柔軟性を維持・向上します。
金曜日に開催しておりました「シニア筋トレ」が「シニアストレッチ」に名称変更し、木曜日(同時間帯)にお引越ししました。