募集中
| 教室名 | シニアストレッチ |
|---|---|
| 開催期間 | 令和５年４月６日 ～ 令和６年３月２８日 木曜日 |
| 開催日 | ４月… ６日、１３日、２０日、２７日 ５月… １１日、１８日、２５日 ６月… １日、８日、１５日、２２日、２９日 ７月…６日、１３日、２０日、２７日 ８月… ３日、１０日、１７日、２４日、３１日 ９月… ７日、１４日、２１日、２８日 １０月…５日、１２日、１９日、２６日 １１月…２日、９日、１６日、３０日 １２月…７日、１４日、２１日、２８日 １月…１１日、１８日、２５日 ２月…１日、８日、１５日、２２日、２９日 ３月…７日、１４日、２１日、２８日 |
| 時間 | １４：００〜１５：００ |
| 場所 | 健軍文化ホール ３階 会議室A |
| 対象 | ５０歳以上 |
| 定員 | 各回 １３名(先着順) |
| 参加費 | １回７００円(当日払い) |
| 申込方法 | 各開催日１週間前の午前9時から電話か窓口にて受付。 |
| 携行品 | 運動のできる服装、ヨガマット、飲み物、タオル |
| 講師 | 宮本 信恵 ウェーブストレッチオフィシャルトレーナー |
| 備考 | ※当ホールには駐車場がありません。公共交通機関をご利用ください。 ※上記の開催日は変更になる場合もございます。 ※定員に達する場合もございますので、お早めの申込みをお願いいたします。 |
開催概要
簡単にできるトレーニングで体力と柔軟性を維持・向上します。
金曜日に開催しておりました「シニア筋トレ」が「シニアストレッチ」に名称変更し、木曜日（同時間帯）にお引越ししました。